Keine Zeit, um sich nach dem Training ein Getränk zu mixen? Hole dir unseren Erholungsriegel und sorge für eine effektive, köstliche und einfache Regeneration.
- 4:1 Verhältnis von Kohlenhydraten zu Eiweiß
- Unterstützt Muskelreparatur und – wachstum
- Leicht für den Magen
Produktbeschreibung
4Endurance Recovery Bar setzt einen neuen Standard unter den Erholungsriegeln mit seiner Kraft für eine optimale Regeneration nach dem Training.
Ein Erholungsriegel mit einem Kohlenhydrat-Eiweiß-Verhältnis von 4:1 kann für eine optimale Regeneration nach dem Training von Vorteil sein. Dieses Verhältnis wird empfohlen, weil es zur Auffüllung der Glykogenspeicher in den Muskeln und zugleich zur Bereitstellung der Proteine für die Reparatur und das Wachstum der Muskeln beiträgt.
Kohlenhydrate sind die Hauptquelle für „Kraftstoff“ für deinen Körper während des Trainings, und ihr Verzehr nach dem Training hilft, die verbrauchten Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Eiweiß hingegen ist wichtig für die Reparatur und den Wiederaufbau von Muskelgewebe, das bei intensiver körperlicher Betätigung beschädigt wurde.
Das Verhältnis 4:1 gilt als besonders effektiv, da es genügend Kohlenhydrate liefert, um die Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen, während die Proteine die Muskelregeneration und -synthese unterstützen. Diese Kombination kann dazu beitragen, den Regenerationsprozess zu beschleunigen und die Anpassung der Muskeln an das Training zu verbessern.
Es ist darauf hinzuweisen, dass der individuelle Nährstoffbedarf von Faktoren wie der Intensität und Dauer des Trainings, dem Körpergewicht und den spezifischen Fitnesszielen abhängt.
Erholen. Auftanken. Siegen mit Recovery Bar!
Produktvorteile
- Beschleunigte Regeneration
- Reparatur und Wachstum der Muskeln
- Taschenfreundlich
- Bequem für unterwegs
- Leicht verdaulich
- Vegan
- Maßgeschneidert für Sportler
Empfohlene Einnahme
Iss 1–2 Riegel nach dem Training.
Zutaten und Nährwertangaben
| 50 g (1 Riegel) | 100 g | |
| Energie | 181 kcal / 754 kJ (9%)* | 362 kcal / 1509 kJ (18%)* |
| Fett | 6 g (9%)* | 12 g (17%)* |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g (8%)* | 3,3 g (17%)* |
| Kohlenhydrate | 22 g (8%)* | 44 g (17%)* |
| davon Zucker | 15 g (17%)* | 29 g (32%)* |
| Ballaststoffe | 8 g (**) | 15 g (**) |
| Eiweiß | 6 g (12%)* | 12 g (24%)* |
| Salz | 0,5 g (8%)* | 1 g (17%)* |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal/8400 kJ). **Keine Referenzmenge festgelegt.
Zutaten (Apfelkuchen): Datteln, Hafermehl (GLUTEN), Zichorienwurzelfasern, Mandelpaste (SCHALENFRÜCHTE), Erbsenproteinisolat, getrocknete Äpfel, Dattelsirup, Rosinen, Kokosöl, Mandelmehl (SCHALENFRÜCHTE), Emulgator: Lecithin; Zimt, natürliches Aroma. Kann neben Mandeln auch Erdnüsse und andere Schalenfrüchte enthalten. Kühl und trocken lagern. Für Veganer geeignet.
Zutaten (Schokolade und Karamell): Datteln, Hafermehl (GLUTEN), Zichorienwurzelfasern, Mandelpaste (SCHALENFRÜCHTE), Zartbitterschokoladentropfen (Kakaomasse, Rohrzucker, Kakaobutter, Kakaopulver, Vanillepulver), Erbsenproteinisolat, Dattelsirup, Mandelmehl (SCHALENFRÜCHTE), Kokosöl, Kakaopulver, Emulgator: Lecithin; natürliches Aroma. Kann neben Mandeln auch Erdnüsse und andere Schalenfrüchte enthalten. Kühl und trocken lagern. Für Veganer geeignet.
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